Nho có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành huyết khối tốt hơn cả aspirin, đồng thời làm giảm lượng cholesterol huyết thanh. Ngoài ra nho còn làm giảm sự gắn kết tiểu cầu và ngăn ngừa các bệnh về mạch máu não, các bệnh liên quan đến tim mạch. Hạt chia có chứa nhiều omega 3, vitamin G, C, A, B1, B2, PP, protein, caroten và các chất sắt, canxi, photpho, axit chanh, axit táo,…
Nho tươi ép lấy nước.
Hạt chia ngâm trong nước ấm khoảng 20 phút.
Cho nước ép nho vào ly và có thể thêm đường tùy thích.
Sau đó cho hạt chia đã ngâm và đá viên vào.
Cuối cùng được ly nước ép nho + hạt chia tốt cho cơ thể.
Nho có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành huyết khối tốt hơn cả aspirin, đồng thời làm giảm lượng cholesterol huyết thanh. Ngoài ra nho còn làm giảm sự gắn kết tiểu cầu và ngăn ngừa các bệnh về mạch máu não, các bệnh liên quan đến tim mạch. Hạt chia có chứa nhiều omega 3, vitamin G, C, A, B1, B2, PP, protein, caroten và các chất sắt, canxi, photpho, axit chanh, axit táo,…
Nho tươi ép lấy nước.
Hạt chia ngâm trong nước ấm khoảng 20 phút.
Cho nước ép nho vào ly và có thể thêm đường tùy thích.
Sau đó cho hạt chia đã ngâm và đá viên vào.
Cuối cùng được ly nước ép nho + hạt chia tốt cho cơ thể.
