Mực là một loại hải sản giàu khoáng chất được kết hợp cùng cà rốt, đậu hà lan- những nguyên liệu có hàm lượng dinh dưỡng cao cùng màu sắc rực rỡ chắc chắn sẽ là món ăn có thể lấy lòng được những bạn nhỏ đang trong giai đoạn biếng ăn. Cách làm không hề cầu kì, ngược lại còn vô cùng nhanh, rất hợp với những người mẹ bận rộn. Nếu con bạn lười ăn, đặc biệt là lười ăn rau, hãy thử làm ngay món mực xào đậu Hà Lan này nhé!
Chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu. Cà rốt dùng khuôn nhấn, nhấn thành những hình ngộ nghĩnh. Đậu Hà Lan, tước bỏ xơ, cắt làm đôi.
300gr mực cắt khoanh tròn, ướp với 1 muỗng canh dầu hào Maggi trong 10 phút.
Bắc chảo nóng, phi thơm 10gr tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn. Tiếp theo cho mực vào xào đến khi săn lại thì cho cà rốt và đậu hà lan vào xào cùng. Nêm 1 muỗng canh hạt nêm và 1 muỗng canh dầu hào giúp món ăn đậm vị hơn.
Dọn món ra đĩa cùng với cơm nóng. Món mực xào nóng hổi, thơm ngon với màu sắc rực rỡ, hứa hẹn có thể hạ gục được những thực khách nhí khó tính nhất. Bạn hãy thử xem nhé!
Mực là một loại hải sản giàu khoáng chất được kết hợp cùng cà rốt, đậu hà lan- những nguyên liệu có hàm lượng dinh dưỡng cao cùng màu sắc rực rỡ chắc chắn sẽ là món ăn có thể lấy lòng được những bạn nhỏ đang trong giai đoạn biếng ăn. Cách làm không hề cầu kì, ngược lại còn vô cùng nhanh, rất hợp với những người mẹ bận rộn. Nếu con bạn lười ăn, đặc biệt là lười ăn rau, hãy thử làm ngay món mực xào đậu Hà Lan này nhé!
Chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu. Cà rốt dùng khuôn nhấn, nhấn thành những hình ngộ nghĩnh. Đậu Hà Lan, tước bỏ xơ, cắt làm đôi.
300gr mực cắt khoanh tròn, ướp với 1 muỗng canh dầu hào Maggi trong 10 phút.
Bắc chảo nóng, phi thơm 10gr tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn. Tiếp theo cho mực vào xào đến khi săn lại thì cho cà rốt và đậu hà lan vào xào cùng. Nêm 1 muỗng canh hạt nêm và 1 muỗng canh dầu hào giúp món ăn đậm vị hơn.
Dọn món ra đĩa cùng với cơm nóng. Món mực xào nóng hổi, thơm ngon với màu sắc rực rỡ, hứa hẹn có thể hạ gục được những thực khách nhí khó tính nhất. Bạn hãy thử xem nhé!
